Sueño y Descanso

Por qué los mayores de 60 no sienten la sed de forma fiable La sed es el mecanismo fisiológico de alerta frente a la deshidratación. Sin embargo, este mecanismo pierde sensibilidad de forma progresiva con la edad: investigaciones publicadas en el Journal of Gerontology han documentado que los adultos mayores experimentan una respuesta de sed … Leer más

El sueño fragmentado en mayores de 60: dimensión real del problema El sueño es uno de los procesos fisiológicos más críticos para la salud cerebral, cardiovascular e inmunitaria. Sin embargo, según datos del Instituto Nacional de Estadística, alrededor del 35% de la población adulta española duerme menos horas de las recomendadas de forma habitual. Esta … Leer más